9 Makanan Penambah Berat Badan Bayi Usia 6 Bulan ke Atas

Foto Ilustrasi (Istimewa)

FAKTUALid – Orang tua yang memiliki bayi berusia 6 bulan perlu memberikan makanan sebagai pendamping ASI. Makanan penambah berat badan bayi terkadang sering dikesampingkan oleh sebagian orang tua.

Ada beberapa faktor yang menyebabkan tidak bertambahnya berat badan bayi secara tidak wajar. Untuk mengatasinya, dapat menambahkan makanan berkalori tinggi dapat dijadikan pilihan. Sebenernya, yang dibutuhkan hanya tambahan kalori dan lemak sehat untuk menaikan berat badan supaya normal.

Apabila si kecil mengalami kenaikan berat badan yang tidak beraturan atau bahkan tidak naik sama sekali. Sebaiknya dapat langsung mengonsultasikan masalah ini dengan dokter anak.

Baca juga: Air Tajin untuk Bayi, Tak Dilarang Tapi Bukan yang Pokok

Berikut beberapa makanan penambah berat badan bayi usia di atas 6 bulan yang telah faktualid.com rangkum dari berbagai sumber.

1. Buah alpukat

Makanan penambah berat badan bayi yang pertama yaitu buah alpukat. Alpukat cocok dikonsumsi untuk bayi karena mempunyai tekstur yang lembut. Alpukat bisa menjadi sumber kalori yang sehat sebagai makanan penambah berat badan bayi. Selain itu, kandungan asam lemak omega-3 pada alpukat juga bermanfaat menyehatkan jantung.

2. Keju

Makanan penambah berat badan bayi berikutnya yaitu keju. Kandungan kalsium, selenium, protein, vitamin A, vitamin B12, vitamin D, dan fosfor yang ada pada keju selain baik kesehatan juga bisa dijadikan sebagai makanan penambah berat bada bayi.

Memberikan keju pada bayi berusia sekitar 5-7 bulan dapat menambah kalori pada bayi. Cara terbaik memberikan keju pada si kecil dengan menambahkannya dengan makanan atau camilan bayi.

3. Telur

Telur dikenal mempunyai beragam manfaat, salah satunya dapat diberikan kepada bayi berusia 6 bulan sebagai makanan penambah berat badan bayi. Kandungan protein pada telur berperan penting untuk menambah menaikan berat badan bayi.

Meski demikian, perlu diperhatikan ada beberapa bayi yang memiliki alergi dengan telur. Untuk itu, perlu mengkonsultasikannya dengan dokter.

Baca juga: Ibu Menyusui Terpapar Covid-19 Dimungkinkan Berdekatan dengan Bayinya

4. Pisang

Makanan penambah berat badan bayi berikutnya yaitu dengan memberikan pisang, Buah berwarna kuning ini diketahui mempunyai kandungan vitamin B6, vitamin C, serta karbohidrat yang dapat meningkatkan berat badan secara sehat.

Dibandingkan buah lainnya seperti semangka dan apel, pisang mempunyai jumlah kalori yang lebih banyak. Untuk memberikannya pisang kepada si kecil, perlu dipotong kecil atau bisa juga dengan menghaluskannya terlebih dahulu.

5. Ubi jalar

Kamu dapat memberikan ubi jalar kepada si kecil sebagai makanan penambah berat badan bayi. Kamu dapat memberikannya sebagai camilan sehat kepada si kecil dengan cara dikukus lalu ditumbuk dan disajikan sebagai bubur.

Selain itu, ubi ini dikenal mempunyai kandungan serat yang tinggi sehingga dapat menyehatkan sistem pencernaan bayi. Hindari makanan yang banyak mengandung gula untuk menjaga kesehatan anak. Maka dari itu, memberikan ubi kepada si kecil merupakan pilihan yang tepat.

6. Kentang

Selain ubi jalar, kentang bisa dijadikan salah satu makanan penambah berat badan bayi. Walaupun mempunyai tekstur yang tidak terlalu keras, kamu dapat menyajikannya dengan cara dihaluskan agar mudah dicerna si kecil.

Pada kentang diketahui memiliki kandungan fospor, vitamin C, vitamin B10, mangan, dan karbohidrat yang tinggi. Kandungan karbohidrat yang tinggi pada kentanglah yang berperan penting untuk meningkatkan berat badan bayi.

Baca juga: Ibu Menyusui Terkonfirmasi Positif Covid-19 Bisa Tetap Berikan ASI

7. Yoghurt

Yoghurt dikenal dengan kandungan probiotik di dalamnya dan memiliki kandungan lemak dan kalori bergizi. Hal tersebut lah yang membuat yoghurt dapat dijadikan makanan penamabah berat badan bayi umur 6 bulan ke atas.

Selain itu, memberikan yoghurt kepada si kecil juga dapat menjaga sitem pencernaan, imunitas, dan membantu mengatasi masalah lambung.

8. Buah pir dan apel

Makanan penambah berat badan bayi berikutnya yaitu dengan memberikan buah pir dan apel. Kandungan tinggi serat dan nutrisi vitamin B6, dan vitamin C pada kedua buah ini yang membuatnya dapat diberikan untuk meningkatkan berat badan si kecil. Kamu dapat memberikan buah pir atau apel sebagai menu makanan pendamping ASI sebagai cemilan.

9. Wortel

Makanan penambah berat badan bayi yang terakhir adalah wortel. Selain sehat untuk kesehatan mata, wortel juga dapat diberikan kepada si kecil untuk meningkatkan berat badannya. Hal tersebut karena kandungan beta karoten di dalamnya yang bagus untuk perkembangan bayi berusia 6 bulan ke atas.

Wortel dapat diberilkan kepada si kecil dengan mengukusnya terlebih dahulu kemudian dihaluskan, atau bisa juga dicampur dengan bubur bayi.***

Baca juga: Ahli Kandungan: 8.000 Pasien Bayi Tabung ke Luar Negeri Tiap Tahun