4 Tips Istirahat Di Rest Area Saat Mudik, Oh Ternyata Begini!

Foto Ilustrasi (Istimewa)

FAKTUAL-INDONESIA: Mudik merupakan kegiatan paling ditunggu oleh sebagian orang. Tak sedikit warga yang mudik dengan mudik akan mempersiapkan kondisi mobil dan fisik tubuh sang pemudik tetap pria. Mengingat perjalanan cukup jauh, penting rasanya untuk mengetahui tips istirahat di rest area saat mudik supaya aman dan lancar.

Mudik lebaran umumnya dilakukan para warga Ibukota dan sekitarnya ke arah Timur pulau Jawa. Apabila Anda memutuskan mudik dengan mobil pribadi, pengemudi perlu memastikan dirinya merasa fit dan tidak kelelahan, terlebih jika mengantuk.

Jika tetap memaksakan dengan kondisi tersebut, konsentrasi akan terganggu dan bisa mengakibatkan kecelakaan. Kecelakaan kemungkinan besar terjadi apabila pengemudi kurang konsentrasi dan mengantuk. Guna mencegah hal tersebut, Anda perlu menerapkan tips istirahat di rest area saat mudik agar perjalanan aman dan selamat sampai tujuan.

Baca juga: Mudik Naik Kendaraan Pribadi? Cek 5 Hal Berikut ,Sebelum Berangkat

Berikut beberapa tips istirahat di rest area saat mudik yang telah faktualid.com rangkum dari berbagai sumber.

Tips Istirahat Di Rest Area Saat Mudik

Dilansir dari GridOto, Dosen Transportasi Politeknik APP Jakarta sekaligus Senior Instructor Indonesia Defensive Driving Centre (IDDC) Andrianto Sugiarto Wiyono membagikan sejumlah tips beristirahat di rest area saat mudik, sebagai berikut:

1. Pastikan tidak meninggalkan barang berharga di dalam mobil.
2. Jangan parkir mobil terlalu jauh dari tempat beristirahat. Alasan supaya mudah untuk memantau kendaraan.
3. Jangan pilih tempat parkir dekat bus dan truk. Pasalnya, apabila terlalu dekat dengan kendaraan tersbeut, mobil Anda berpotensi tidak terlihat dan akan berbahaya.
4. Sebaiknya, usahakan untuk tidak tidur di dalam mobil. Jika terpaksa, jangan nyalakan AC. Meski lebih nyaman, penggunaan AC saat Anda sedang beristirahat perlu dihindari adalah karena ditakutkan ada kebocoran karbondioksida atau gas Co2 yang masuk ke dalam kabin.

Selain tips istirahat di rest area saat mudik diatas, melansir detik, ada beberapa kiat yang perlu dilakukan saat mudik ke kampung halaman menurut praktisi kesehatan tidur dari RS Mitra Kemayoran dr Andreas Prasadja, antara lain:

• Apabila mengantuk, berhentikan mobil di rest area terdekat dan jangan paksakan diri. Cobalah untuk tidur sejenak.
• Coba untuk stretching sejenak.
• Jika menungkinkan, pilih waktu berangkat di pagi hari atau siang untuk mencegah mengantuk berlebihan, bukan malam hari.

Rest Area Heritage (Foto: Istimewa)

Sementara itu, Direktur Operasional Jasa Marga Fitri Wiyanti beberapa waktu lalu mengatakan dalam konferensi pers bahwa pemudik hanya boleh berisirahat di rest area selama 30 menit.
“Pada saat akan diberlakukannya rekayasa lalu lintas, waktu untuk lama berada di rest area yang sudah disepakati adalah 30 menit,” kata Fitri.

Baca juga: Para Pemudik, Pahami Batasan Waktu Mengemudi Saat Mudik Lebaran

Selama berkendara, pastikan untuk istirahat setidaknya beberapa jam sekali. Umumnya, istirahat dilakukan pada 2-3 jam pertama selama 15-30 menit.

Untuk lebih jelasnya, berikut rincian atau batasan waktu mengemudi saat mudik jika menempuh perjalanan selama 8 jam:

1. Tiga jam pertama, pengemudi harus melakukan rehat dan istirahat sejenak, sekedar minum dan makan secukupnya. Waktu istirahat, cukup fleksibel disesuaikan dengan kondisi fisik, namun jangan terlalu lama karena bisa hilang mood mengemudi. Wajarnya 5 hingga 15 menit, sudah cukup.
2. Tiga jam kedua, syarat dan ketentuan istirahat sama dengan waktu tiga jam pertama.
3. Dua jam terakhir, pengemudi perlu istirahat setelah dua jam mengemudi yang merupakan waktu istirahat besar dengan cara tidur.

Itulah beberapa tips istirahat di rest area saat mudik. Dengan menerapkan tips tersebut, diharapkan perjalanan mudik terhindar dari hal-hal yang tidak diinginkan. Pastikan untuk tidak melajukan kendaraan saat lelah atau mengantuk.***