6 Makanan Penambah Gairah Seksual, Pasutri Wajib Tahu!

Ilustrasi hubungan harmonis pasutri. (ist)

FAKTUAL-INDONESIA : Stress karena tekanan pekerjaan atau permasalahan lain terkadang bisa membuat gairah seksual berkurang. Tentu saja hal ini bisa menyebabkan hubungan menjadi kurang harmonis.

Mengutip India Times, Seksolog dr Vijay Singhal menjelaskan konsep makanan untuk seks dan bagaimana makanan tersebut dapat meningkatkan libido.

“Makanan sehat apapun bagus untuk seks. Namun, ada makanan tertentu yang sangat bermanfaat (seperti) kenari, stroberi, alpukat, semangka, dan almond. Harus diperhatikan bahwa alkohol buruk bagi kehidupan seks yang sehat, alkohol dapat meningkatkan hasrat seksual namun menurunkan performa,” kata dr Vijay Singhal.

Berikut 6 makanan peningkat libido atau gairah seksual yang bisa dicoba :

1. Kenari
Kenari dapat meningkatkan kualitas sperma pria. Diketahui kenari bisa memperbaiki bentuk, gerakan, dan vitalitas sperma. Sertakan kenari dalam makanan untuk meningkatkan kesuburan.

2. Stroberi
Buah ini sarat dengan zinc yang penting untuk seks bagi pria dan wanita. Jika wanita memiliki kadar zinc yang tinggi, tubuhnya akan lebih mudah mempersiapkan diri untuk berhubungan seks.

3. Alpukat
Asam folat dan vitamin B6 yang keduanya diperlukan untuk dorongan seks yang sehat. Asam folat memompa tubuh dengan energi, sedangkan vitamin B6 dapat menstabilkan hormon.

4. Semangka
Semangka bisa meningkatkan ereksi dan libido. Semangka juga mengandung citrulline yang melepaskan asam amino dan arginine dalam tubuh yang bertanggung jawab untuk kesehatan pembuluh darah

5. Almond
Almond mengandung arginine yang dapat meningkatkan sirkulasi pembuluh darah. Asam amino dalam almond juga membantu mempertahankan ereksi.

6. Telur
Telur mengandung asam amino L-arigine yang dapat memperbaiki disfungsi ereksi.

Telur mengandung asam amino L-arigine yang dapat memperbaiki disfungsi ereksi.***