7 Manfaat Daun Bidara Bagi Kesehatan, Dapat Atasi Jerawat

FAKTUALid – Bidara merupakan salah satu pohon kecil yang banyak tumbuh di wilayah kering. Bidara sering digunakan untuk pengobatan tradisional. Salah satu manfaat daun bidara untuk kesehatan tubuh manusia yaitu sebagai antidiabetes.

Ziziphus mauritiana atau biasa disebut bidara adalah tanaman herbal yang mempunyai beragam manfaat bagi kesehatan, seperti menurnkan kolesterol dan alergi. Semua itu berkat senyawa seperti alkaloid, flavonoid, glikosida, saponin, dan minyak atsiri terdapat di dalam daun bidara.

Untuk itu, kamu perlu mengetahui berbagai macam manfaat daun bidara, mulai dari wajah hingga kesehatan yang mungkin belum kamu ketahui sebelumnya. Namun sayangnya, manfaat daun ini masih sering diabaikan.

Baca juga: 10 Manfaat Daun Salam untuk Kesehatan, Dapat Jaga Kesehatan Rambut

Berikut beberapa manfaat daun bidara bagi kesehatan yang telah faktualid.com rangkum dari berbagai sumber.

1. Mempercepat penyembuhan luka

Manfaat daun bidara yang pertama yaitu dapat mempercepat penyembuhan luka. Jika kamu mempunyai luka-luka seperti lecet atau luka sayatan, kamu dapat memanfaatkan daun bidara.

Hal ini karena pada daun bidara mempunyai sifat antiinflamasi dan antibakteri yang membantu penyembuhan luka serta mampu mempercepat regenerasi kulit.

Untuk menggunakannya, kamu perlu merebus daun bidara terlebih dahulu. Lalu air rebusan tersebut kamu oleskan pada bagian kulit yang terluka secara merata. Namun, cara satu ini mungkin dapat memicu berbagai reaksi, seperti risiko iritasi kulit.

2. Mengatasi masalah sulit tidur

Untuk kamu yang sedang mengalami masalah kesulitan tidur, kamu dapat mengambil manfaat daun bidara untuk membantu kamu mengatasi masalah sulit tidur, terutama bagi penderita insomnia. Pada daun bidara terdapat kandungan saponin yang dapat memberikan efek menenangkan tubuh.

Untuk mendapat kualitas tidur yang baik, kamu dapat mengonsumi daun satu ini. Dengan begitu, tubuh menjadi tenang menjelang waktu tidur.

3. Merawat rambut

Manfaat daun bidari berikutnya yaitu mampu merawat rambut. Daun bidara diyakni dapat mencegah kerontokan dan membuat rambut menjadi lebih kuat. Menurut sebuah penelitian di Indonesia, daun bidara arab dapat menyuburkan rambut karena memiliki kandungan beberapa senyawa alkaloid, flavonoid, riboflavin, saponin, dan polifenol.

Cara menggunakannya tidaklah sulit, kamu perlu merebus daun bidara terlebih dahulu. Kemudian menggunakan air rebusan tersebut sebagai hair tonic. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, gunakan secara teratur.

4. Mengatasi jerawat

Selain dapat merawat rambut, manfaat daun bidara juga mampu mengatasi jerawat. Hal ini berkat kandungan antibakteri di dalamnya yang dipercaya bisa membantu mengatasi jerawat.

Baca juga: 9 Manfaat Daun Afrika Bagi Kesehatan, Dapat Mengatasi Diabetes

Selain itu, manfaat daun bidara untuk kulit juga sangat banyak, seperti mencerahkan kulit, mengatasi kerutan pada wajah, mencegah penuaan dini, hingga dapat menyamarkan lingkar mata yang menghitam.

Caranya, siapkan 5 lembar daun bidara, lalu tumbuk halus. Tambahkan sedikit air hingga kental. Oleskan pada bagian wajah yang berjerawat sebagai masker. Diamkan beberapa saat hingg kering. Kemudian, bilas wajah menggunakan air bersih.

5. Menurunkan kolesterol

Manfaat daun bidara berikutnya yaitu dapat menurunkan kolesterol. Mengonsumsi daun bidara dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL). Itu berkat kandungan serat yang larut dalam air yang dimiliki oleh daun bidara.

Untuk mendapatkan serat tersebut, caranya dengan merebus daun bidara. Daun herbal ini berkhasiat mengikat kolesterol dalam sistem pencernaan lalu membuangnya keluar melalui feses.

6. Meringankan diabetes

Siapa sangka, bahwa manfaat daun bidara dapat dirasakan oleh penderita diabetes. Kandungan senyawa pada daun bidara dapat melindungi tubuh dari kerusakan sistem pengaturan kadar gula. Hal ini berdampak baik untuk mencegah maupun mengobati beberapa tipe penyakit diabetes

Dengan mengonsumsi air rebusan daun bidara, kamu dapat menstabilkan kadar gula dan darah. Selain itu, daun bidara juga bisa mengatur sistem perlindungan terhadap produksi insulin menjadi lebih optimal.

7. Menjaga kesehatan lambung

Manfaat daun bidara yang terakhir adalah mengatasi permasalahan pada lambung. Daun bidara dipercaya dapat menjadi obat alami penyakit lambung karena tidak memicu naiknya asam lambung. Dengan begitu, obat alami ini cocok untuk kamu yang memiliki riwayat penyakit lambung atau maag.

Untuk mengaplikasikannya, kamu dapat minum teh bidara untuk mengatasi masalah serta menjaga kesehatan lambung. Kamu dapat mengonsumsinya secara rutin agar mendapat hasil yang maksimal dan dipercaya baik menjaga kesehatan pencernaan secara keseluruhan.***

Baca juga: 8 Manfaat Daun Pegagan Bagi Kesehatan, Mengobati Alzheimer