Hanya dengan Makan Timun, Pria Jepang Ini Berhasil Turunkan Berat Badan Hingga 11 Kilogram

Bagi kalian yang ingin menurunkan berat badan dengan cara mudah, mungkin diet timun ini bisa dilakukan. (Foto : istimewa)

FAKTUAL-INDONESIA : Bagi Kamu yang mungkin kesulitan menurunkan berat badan karena malas berolahraga atau mudah lapar, mungkin bisa mengikuti cara diet pria asal Jepang ini.

Hanya dengan makan timun setiap hari, pria Jepang ini berhasil menurunkan berat badan tanpa membatasi segala macam makanan kesukaannya.

Adalah seorang kepala koki restoran berbintang dua di Jepang, bernama  Nozaki Hiromitsu yang menjalani metode diet mentimun untuk menurunkan berat badan. Karena diet tersebut, berat badannya berhasil turun sebanyak 11 kg dalam dua bulan.

Koki bernama Nozaki Hiromitsu ini berasal dari daerah Fukushima, wilayah yang ada di timur laut Jepang. Daerah tersebut memang dikenal dengan produksi mentimunnya.

Lantas bagaimana caranya menurunkan berat badan dengan timun?  Ada dua aturan sederhana dalam diet ini, yaitu konsumsi 1-2 mentimun sebelum setiap makan dan kunyah setidaknya 20 kali di setiap gigitan.

Dikutip dari VN Express, dengan strategi tersebut orang yang menjalaninya masih bisa menikmati makanan mereka, asalkan tetap mengonsumsi asupan yang sehat dan berolahraga.

Menurut Nozaki, makan mentimun mentah membantunya mengendalikan nafsu makan dan meminimalisir ngemil.

Ide ini muncul setelah dirinya melakukan pemeriksaan medis pada tahun 2011. Dia dinyatakan mengidap penyakit hati berlemak dan kolesterol tinggi, sehingga harus menurunkan berat badan.

Sebab itu, Nozaki mulai mengganti mentimun untuk makanannya setiap kali dirinya merasa lapar. Terkadang, dia bahkan mengganti sarapan dan makan malam dengan mentimun.

“Hasilnya, berat badan saya turun 11 kg dalam dua bulan, saya jadi lebih sering buang air kecil, dan perut saya mengecil,” kata Nozaki.

Setelah lima tahun mengonsumsi timun, berat badannya tidak pernah naik lagi dan cenderung stabil.

Keberhasilannya, dia mendokumentasikan metode ini dalam bukunya “Kyuuri Taberu dake Diet” (Diet hanya dengan mentimun). Gimana, tertarik mencoba?***