10 Manfaat Air Rebusan Daun Kelor, Baik Untuk Kesehatan Tubuh!

Ilustrasi: Manfaat Air Rebusan Daun Kelor

FAKTUAL INDONESIA – Daun Kelor (Moringa oleifera) adalah tanaman tropis dengan ciri fisik berwarna hijau sampai hijau kecokelatan. Bentuknya kecil dan bundar seperti telur dengan tepi daun yang rata. Sejak dahulu daun ini sudah populer sebagai salah satu tanaman yang memberikan bagi kesehatan tubuh. Manfaat air rebusan daun kelor ini dapat membantu mulai dari menurunkan kadar gula darah, mencegah batu ginjal hingga dapat melancarkan produksi ASI pada ibu menyusui.

Daun kelor memiliki banyak vitamin dan mineral penting yang dibutuhkan oleh tubuh. Pasalnya, daun ini mengandung kalsium dan vitamin C yang tinggi. Selain itu nutrisi lain di dalamnya yaitu berupa kalori, protein, karbohidrat, zat besi, magnesium, kalium, asam folat juga vitamin A dan B. Berkat berbagai kandungan tersebut, daun kelor memiliki sejumlah manfaat untuk kesehatan tubuh, berikut Faktualid.com rangkumkan untuk kamu beberapa manfaat air rebusan daun kelor yang baik akan kesehatan tubuh dari berbagai sumber. 

Manfaat Air Rebusan Daun Kelor

1. Mampu Menurunkan Kadar Gula Darah

   Manfaat air rebusan daun kelor untuk kesehatan yang pertama yaitu dapat menurunkan kadar gula darah. Cara kerjanya dengan meningkatkan efektivitas kerja dari hormon insulin guna mencegah resistensi insulin. Namun, masih perlu adanya penelitian lebih lanjut untuk membuktikan tingkat efektivitas dari manfaat tersebut.

2. Membantu Menangkal Radikal Bebas
   

   Manfaat air rebusan daun kelor bagi kesehatan lainnya yaitu dapat membantu menangkal radikal bebas. Hal ini karena terdapat kandungan antioksidan yang tinggi didalamnya. Kadar radikal bebas yang berlebih pada tubuh bisa menyebabkan stres oksidatif yang berdampak pada penyakit jantung dan diabetes tipe 2. 

3. Mengontrol Tekanan Darah
   

   Daun kelor memiliki banyak kandungan didalamnya, yang salah satunya yaitu kalium yang mana mampu mengontrol tekanan darah dalam tubuh. Tak hanya itu, nutrisi tersebut juga efektif untuk menjaga tekanan darah agar tetap stabil, sehingga risiko hipertensi pun bisa dicegah. Mengontrol tekanan darah menjadi salah satu manfaat air rebusan daun kelor.

4. Meningkatkan Kesehatan Tulang
   

   Manfaat air rebusan daun kelor bagi kesehatan lainnya yaitu dapat meningkatkan kesehatan tulang. Kegunaan ini berasal dari kandungan tinggi kalsium dan fosfor dalam daun. Keduanya mampu meningkatkan kesehatan tulang dengan memerangi radang sendi dan mempercepat proses penyembuhannya.

   Baca juga: 7 Manfaat Daun Srikaya Bagi Kesehatan, Terutama Untuk Kesehatan Jantung

5. Meningkatkan Kolesterol Baik
   

   Kadar kolesterol baik berperan penting dalam mencegah penyakit jantung. Asupan tersebut bisa kamu dapatkan dengan mengonsumsi daun kelor. Cara kerjanya yaitu dengan menurunkan lemak dan mencegah penumpukan plak pada dinding arteri. Manfaat air rebusan daun kelor bagi kesehatan. Selain meningkatkan kolesterol baik, tanaman satu ini juga efektif untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh yang menjadi pemicu sakit jantung. 

6. Membantu Melancarkan Pencernaan
   

   Manfaat air rebusan daun kelor bagi kesehatan lainnya yaitu dapat membantu melancarkan pencernaan. Kegunaan daun kelor ini terjadi berkat kandungan serat larut dan tidak larut. Serat larutnya akan larut dalam air dan berubah menjadi gel. Hal tersebut dapat memperlambat proses pencernaan dan membuat rasa kenyang bertahan lebih lama. Sementara itu, kandungan serat tidak larutnya bekerja dengan menambah volume feses sehingga menjadi lebih mudah ketika melewati saluran pencernaan. Hal ini bisa menurunkan risiko sembelit atau susah buang air besar. 

7. Mengurangi Peradangan atau Inflamasi dalam Tubuh
   

   Peradangan adalah respon alami pada tubuh terhadap infeksi atau cedera. Hal ini merupakan mekanisme perlindungan yang penting tetapi juga berpotensi menjadi masalah jika terjadi dalam jangka waktu yang lama. Faktanya, peradangan yang berkelanjutan memiliki kaitan dengan masalah kesehatan kornis. Beberapa diantaranya seperti penyakit jantung dan kanker.
   

   Namun, dalam studi Bioorganic & Medicinal Chemistry menyebutkan bahwa kandungan isothiocyanate dalam daun kelor mampu mengatasi peradangan yang terjadi dalam tubuh. Isothiocyanate ini merupakan senyawa antiinflamasi yang terdapat pada daun polong dan biji kelor. Meski mampu mengatasinya, masih perlu adanya penelitian lebih lanjut untuk memastikan manfaat satu ini.

8. Memelihara Fungsi dan Kesehatan Otak

   Manfaat air rebusan daun kelor bagi kesehatan selanjutnya adalah dapat memelihara fungsi dan kesehatan otak. Manfaat daun kelor ini terjadi karena kandungan antioksidan pada daun. Kandungan tersebut bekerja dengan menurunkan risiko tubuh dari ancaman penyakit Parkinson dan Alzheimer seiring dengan berjalannya waktu.

9. Membantu Menghambat Perkembangan Sel Kanker
   

   Ekstrak kulit batang dan daun kelor yang mengandung antioksidan juga efektif dalam membantu menghambat pertumbuhan sel-sel kanker pada tubuh. Manfaat air rebusan daun kelor satu ini termasuk dalam menghambat sel-sel kanker usus besar, pankreas dan payudara. 

10. Mencegah Penuaan Dini
    

    Manfaat air rebusan daun kelor lainnya juga bisa untuk wajah karena terdapat kandungan antioksidan di dalam daun kelor. Antioksidan seperti flavonoid dan polifenol pada daun ini bekerja dengan memerangi kerutan dan membuat kulit tampak lebih awet muda. Kedua senyawa tersebut memiliki efek antiinflamasi yang mana bisa membantu dalam mencegah tanda penuaan dini. 

Itulah beberapa manfaat daun kelor bagi kesehatan yang telah Faktualid.com rangkumkan untuk kamu. Dengan mengonsumsi daun kelor, tidak hanya satu atau dua manfaat yang bisa kamu rasakan untuk kesehatan tubuhmu.