Cara Mengatasi Rambut Rontok, Terbukti Efektif!

Ilustrasi: Cara Mengatasi Rambut Rontok

FAKTUAL-INDONESIA : Kerontokan rambut adalah kondisi dimana lepasnya rambut secara berlebihan. Umumnya kerontokan rambut terjadi sebanyak 50-100 helai perharinya. Hal ini masih bisa dikatakan normal dan tidak akan menimbulkan penipisan pada rambut kulit di kepala. Namun, jika kerontokan rambut terjadi secara terus menerus dengan lebih dari 100 helai perharinya dan tidak diambil tindakan serius, maka hal ini akan membuat penipisan dan mengakibatkan kebotakan pada rambut. Oleh karena itu sangat penting mengetahui cara mengatasi rambut rontok secara alami.

Untuk mengetahui bagaimana cara mengatasi rambut rontok, tentunya kamu harus mengetahui terlebih dahulu apa saja hal-hal yang bisa menyebabkan kerontokan rambut secara berlebihan. Salah satunya bisa terjadi karena asupan nutrisi tubuh yang tidak terpenuhi secara baik. Jika asupan nutrisi tubuh dapat terpenuhi dengan baik, maka bisa juga membantu menguatkan akar rambut dan merangsang pertumbuhan rambut. Dengan begitu, rambut rontok pun akan berkurang. Berikut ini beberapa hal yang menyebabkan kerontokan rambut yang sudah dirangkum oleh Faktualid.com dari berbagai sumber. 

Penyebab Rambut Rontok

Rambut rontok dapat disebabkan oleh berbagai macam faktor. Tidak hanya harus mengetahui cara mengatasi rambut rontok, tetapi kerontokan rambut juga dapat disebabkan oleh kondisi-kondisi berikut:

1. Kurangnya Asupan Gizi
   Kurangnya asupan gisi yang baik dapat menyebabkan rambut tumbuh menjadi lebih tipis dan rapuh sehingga menjadi lebih mudah rontok. Kondisi ini beresiko lebih tinggi pada orang yang sedang menjalani diet ketat.
2. Perubahan Hormon
   Perubahan hormon pada wanita akibat kehamilan, gangguan tiroid atau menopause juga dapat menjadi penyebab rambut rontok secara berlebihan.
3. Masalah Psikologis
   Masalah psikologis ternyata cukup berpengaruh pada kesehatan rambut. Seperti stress berlebih, depresi atau tekanan fisik besar seperti menjalani operasi besar juga melahirkan dapat menyebabkan rambut menjadi rontok.
4. Anemia
   Kurangnya zat besi pada penderita anemia dapat menyebabkan terjadinya rambut rontok secara berlebih. Hal tersebut bisa terjadi karena rendahnya kadar hemoglobin dalam darah dan hal ini dapat menyebabkan kurangnya hantaran oksigen untuk merangsang pertumbuhan rambut.
5. Efek Samping Penggunaan Obat-obatan
   Terkadang, rambut rontok juga berasal dari efek samping obat-obatan. Beberapa obat yang dapat menyebabkan rambut rontok adalah obat antidepresan, gangguan jantung, hipertensi, dan obat-obatan kemoterapi.
6. Sering Mengganti Produk Shampo
   Sering gonta-ganti shampo dapat menyebabkan rambut semakin menipis dan mudah rontok. Hal ini dapat terjadi dikarenakan adanya berbagai macam bahan kimia yang terkandung dalam shampo dan terserap ke dalam rambut. 

Baca juga: Rambut lepek? Yuk Coba Cara ini Untuk Mengatasinya

Cara Mengatasi Rambut Rontok Secara Alami

Banyak cara untuk mengatasi rambut rontok yang ditawarkan secara medis, mulai dari terapi laser, transplantasi rambut hingga mengonsumsi obat untuk penumbuh rambut. Berikut beberapa cara mengatasi rambut rontok secara alami yang perlu diketahui.

• Menerapkan Pola Hidup Sehat
  Cara mengatasi keKerontokan rambut dapat disebabkan oleh masalah kesehatan, seperti anemia dan malnutrisi. Untuk itu, penting menerapkan pola hidup sehat dengan cara mengonsumsi makanan bergizi dan berolahraga secara rutin.
• Minyak Zaitun
  Minyak zaitun mengantung zat besi, kalsium, serta vitamin A, C, D, E dan K yang bisa membantu dalam mengurangi rambut rontok secara alami. Cara penggunaannya yaitu gunakan minyak zaitun sebagai masker rambut dengan mengoleskannya ke kulit kepala dan helaian rambut secara menyeluruh sambil dipijat lembut, lalu diamkan selama 30 menit dan bilas dengan air bersih.
• Lidah Buaya
  Lidah buaya terkenal memiliki banyak manfaat dalam kecantikan. Salah satunya adalah menyuburkan dan meningkatkan pertumbuhan pada rambut. Manfaat ini bisa didapat dari kandungan zat besi, protein dan kandungan vitamin A juga D di dalamnya. Cara penggunaannya yaitu, oleslan gel lidah buaya secara merata pada rambut dan kulit kepala, diamkan selama 15 menit lalu bilas dengan air bersih. Lakukan ini setiap hari untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
• Yogurt
  Yogurt diketahui mengandung kalsium, kalium, protein dan vitamin D yang dapat memberikan nutrisi serta menguatkan akar rambut. Caranya adalah dengan mengoleskan yogurt ke seluruh permukaan kulit kepala dan rambut lalu diamkan selama 30 menit, lalu bersihkan dengan shampo dan bilas dengan air bersih.
• Teh Hijau
  Teh hijau adalah salah satu pilihan untuk mengatasi rambut rontok secara berlebih. Tumbuhan ini diyakini mengandung epigallocatechin-3-gallate (EGCG) yang dapat merevitalisasi folikel rambut dan merangsang pertumbuhan rambut. 
• Bawang dan Madu
  Cara mengatasi rambut rontok secara alami berikutnya yaitu dengan menggunakan air perasan bawang dan madu. Bawang diketahui mengandung sulfur yang tinggi sehingga efektif untuk mengurangi rambut rontok berlebih. Cara menggunakannya yaitu dengan mengoleskan campuran air perasan bawang dengan madu ke kulit kepala, kemudian diamkan selama dua jam. Selanjutnya, bilas rambut dengan shampo dan air bersih.
• Tidak Terlalu Sering Keramas
  Tak sedikit orang yang beranggapan bahwa keramas setiap hari dapat menjaga kesehatan rambut. Sebetulnya, anggapan ini tidak sepenuhnya benar. Pasalnya, terlalu sering keramas menggunakan shampo justru bisa menyebabkan rambut lebih mudah rusak, kering, terlihat lebih tipis dan mudah patah. Jadi, sebaiknya jadwalkan waktu keramas 1-3 kali dalam satu minggu dan melakukan pengeringan rambut dengan menepukkan handuk secara lembut ke rambut.

Itulah beberapa cara mengatasi rambut rontok yang terbukti efektif yang sudah dirangkum oleh faktualid.com. Cara tersebut bisa kamu terapkan dirumah untuk mengurangi kerontokan rambut di usia muda.