6 Cara Mengatasi Bronkitis Kronis Secara Alami, Bisa Kamu Coba di Rumah

foto ilustrasi: istimewa

FAKTUAL-INDONESIA: Apakah kamu mengetahui cara mengatasi bronkitis kronis? Bronkitis merupakan salah satu jenis penyakit pernapasan yang memengaruhi saluran udaran dan bronkitis. Jika penyakit ini berlangsung dalam waktu yang lama, bronkitis dapat dikategorikan sebagai penyakit kronis.

Kondisi ini dapat mengganggu aktivitas anda sehari-hari. Selain dengan obat-obatan resep dokter, anda bisa mencoba bergai cara untuk membantu mengobati bronkitis kronis secara alami.

Seseorang yang menderita bronkitis kronis ini tidak dapat sembuh total. Akan tetapi, pasien masih perlu menjalani pengobatan bronkitis untuk mengendalikan gejala-gejala. Selain menerima pengobatan medis, bronkitis kronis juga bisa dikontrol dengan perawatan alami di rumah.

Berikut beberapa cara mengatasi bronkitis kronis yang sudah faktualid.com lansir dari hellosehat.com.

1. Madu

Cara mengatasi bronkitis kronis yang pertama adalah dengan menggunakan madu. Madu sudahh dipercaya sejak lama sebagai obat alami untuk mengurangi batuk. Ini artinya, gejala batuk akibat bronkitis dapat dikendalikan dengan madu.

Mengonsumsi madu sebanyak 10 ml atau sekitar 2 sendok teh sehari diyakini dapat mmebantu mengurangi batuk, terutama batuk yang sering muncul di malam hari. Banyak pasian bronkitis kronis yang mengeluhkan gejala sulit tidur akibat terlalu sering batuk di malam hari.

Baca juga: 7 Cara Mengatasi Batuk pada Anak Secara Alami

2. Jahe

Cara mengatasi bronkitis kronis yang kedua adalah dengan menggunakan jahe. Jahe merupakan tanaman yang sudah lama dimanfaatkan sebagai obat tradisional untuk berbagai jenis penyakit, salah staunya bronkitis kronis.

Sebuah studi dari American Thoracic Society menyebutkan bahwa kandungan dalam jahe memiliki potensi manfaat serupa obat bronkodilator, yaitu melegakan saluran pernapasan.

Dengan rutin mengonsumsi jahe, anda dapat menurunkan risiko terkena infeksi pernapasan yang dapat mempermarah bronkitis kronis.

3. Kunyit

Cara mengatasi bronkitis kronis yang ketiga adalah menggunakan kunyit. Salah satu rempah ini diyakini mengandung efek anti-inflamasi yang baik untuk mengatasi peradangan saluran bronkus akibat bronkitis kronis.

Selain itu, asupan kunyit yang cukup juga berpotensi untuk mengembalikan stamina tubuh, terutama bagi pasien bronkitis yang sering kali mengalami rasa lelah.

Baca juga: 8 Manfaat Kunyit Untuk Kesehatan dan Kecantikan

4. Bawang Putih

Cara mengatasi bronkitis kronis yang keempat adalah dengan menggunakan bawang putih. Bawang putih diperkaya dengan berbagai senyawa yang berkhasiat untuk mengatasi berbagai masalah kondisi kesehatan, termasuk kondisi bronkitis kronis.

Manfaat bawang putih untuk bronkitis telah dikaji dalam beberapa sebuah studi, salah satunya terdapat pada sebuah studi di Avicenna Journal of Phytomedicine. Studi tersebut menjelaskan bahwa ekstrak bawang putih berpotensi menghambat penularan virus penyebab bronkitis.

5. Menghirup Uap Panas

Cara mengatasi bronkitis kronis yang kelima adalah menghiru uap panas. Uap yang dihasilkan air panas dapat membantu untuk melancarkan dahak di saluran pernapasan. Dengan begitu, dahak bisa dikeluarkan dengan mudah melalui hidung atau mulut.

Cara paling mudah untuk menghirup uap panas adalah dengan mandi air hangat. Selain itu, anda juga bisa menggunakan baskom yang diisi dengan air hangat, kemudian hiruplah uap yang keluar dari air tersebut.

6. Tidur yang Cukup

Cara mengatasi bronkitis kronis yang terakhir adalah tidur yang cukup. Mendapatkan istirahat yang berkualitas membantu memaksimalkan kinerja pengobatan bronkitis, meningkatkan kekebalatan tubuh dan mengembalikan energi anda.***

Baca juga: 10 Manfaat Tidur Siang bagi Kesehatan Tubuh Beserta Tipsnya